考试前的饮食应该怎么注意？ - 问答频道

考试前的饮食应该怎么注意？

女，13岁

病情描述:

我女儿马上要中考了，我们一家都很关心她这次考试，请问考试前的饮食需要注意些什么？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在紧张的考试期间，大脑会消耗更多的能量。对于考试期间的饮食更要引起重视。考生的主食首先要够多，每餐100~150克（干重），既要吃饱又不要吃太饱。

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