为什么要食用高蛋白食物？

Question

我去医院体检，医生建议我多吃些高蛋白的食物，为什么要食用高蛋白的食物呢？

Answer 1

高蛋白食物虽然不能直接为大脑提供能量。高蛋白高营养的食物有助于维持持久的体力和身体状态。高蛋白食物与主食搭配食用，可以使大脑得到更充足的葡萄糖供给。