减肥平台期是什么意思？

Question

我前段时间减肥取得了一定的成效，但是最近却一直没有变化，这是人们常说的平台期吗？

Answer 1

这就是减肥平台期的表现。减肥已经取得一定战果，效果不错，当你继续努力减重时，你的运动依然在坚持，饮食控制也一如之前，都遵循原定的减肥方案，但体重不再像之前那样下降，体重下降停止了。