咖啡因能帮助减肥吗？

Question

我最近有点儿胖了，听朋友说咖啡因能够减肥，这是不是真的呀？

Answer 1

如果配合运动的话，在一定程度上咖啡因是可以帮助减肥的。咖啡因的确会使人精神头更足，运动能力增强，但它对基础代谢的影响很小，聊胜于无。所以茶、咖啡、含咖啡因饮料等都不足以实现减肥目的。