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吃什么能补充DHA?
病情描述:
孕检的时候,医生说我的胎儿神经发育不好,要补充DHA,吃什么才能补充这个东西?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    可以通过吃鱼虾补充。另外,食物中的α-亚麻酸在体内可以部分转化为DHA。但α-亚麻酸转化为DHA的代谢过程很复杂,难以估计转化量。含α-亚麻酸最丰富的食物是亚麻籽油和紫苏籽油。
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