饭后吃水果会变胖吗？

Question

我喜欢在饭后吃一个水果，但是有人说饭后吃水果会变胖，是这样的吗？

Answer 1

这个很难下论断。正餐已经吃饱，之后再强吃一些水果，增加了能量摄入，好把胃“撑”大，容易导致肥胖。当然，到底肥不肥胖，最终还取决于总进食量以及运动量。