吃什么东西补钙好？ - 问答频道

吃什么东西补钙好？

病情描述:

我前两天去检查了一下身体，结果说是我有一点儿缺钙，吃什么东西补钙好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

如果想要补钙，那么最好最方便的食物就是奶累了。奶类是钙的最好食物来源，不仅钙的含量高，而且吸收率也较其他食物高。一般的液态奶钙含量大致是1毫克/1克。

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