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吃什么可以补铁？

病情描述:

我最近缺铁比较严重，家里让我多吃猪肝，猪肝可以补铁吗？还有什么可以补铁呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

猪肝是有补铁的功效的。除猪肝外，其他动物肝脏、血液、瘦肉等都是补铁补血的有效食物。它们含铁多，铁吸收率高，还促进其他食物中铁吸收。

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