做运动肌肉增长对身体有益吗？ - 问答频道

做运动肌肉增长对身体有益吗？

病情描述:

这几个月我一直都在做运动，体重没减轻，肌肉都却加了不少，这样对身体有益吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

做运动增加肌肉也是非常健康的，而且能增强免疫力。当然，必须说明，在任何情况下，肌肉的增加对健康都是有利的。也就是说，脂肪减少，肌肉增加，体重虽然没有下降，但对健康的益处仍然很大，至少不低于普通减肥（体重下降）。

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