怎样才能让身体更健康？ - 问答频道

怎样才能让身体更健康？

病情描述:

我平时不太注重自己的生活习惯，也担心自己如此下去会影响身体健康，要怎样才能让身体更健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

健康的身体必须要从自己的生活中做起。积极运动。每天都要进行体力活动，爬楼梯、骑自行车、散步、做家务等各种体力活动均可。能有规律地进行体育锻炼最佳。90％的中国人缺乏体育锻炼。

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