做运动能不能减少脂肪？

病情描述:

这个冬天吃了太多好吃的东西，所以身体又长胖了，那多运动能不能消除身体的脂肪？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

运动是一种健身方法，能加强身体免疫。运动使身体内脂肪减少，肌肉增加，故体重并不下降。运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解，致使脂肪减少。

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