做运动能不能减少脂肪？

Question

这个冬天吃了太多好吃的东西，所以身体又长胖了，那多运动能不能消除身体的脂肪？

Answer 1

运动是一种健身方法，能加强身体免疫。运动使身体内脂肪减少，肌肉增加，故体重并不下降。运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解，致使脂肪减少。