增强肌肉有哪些好处？

Question

我每天的锻炼就是为了能够增加自己身体的肌肉，可增长肌肉有哪些好处？

Answer 1

人的身体健康取决于肌肉是否强壮。肌肉是绝大部分内分泌激素（荷尔蒙）的靶器官，可以提高激素的效应。这其中也包括各种性激素。有研究表明，增强体内肌肉可以提高性能力。我认为，人们常说的“肾虚”与体内肌肉不足有密切关系。