糖类食物包括哪些？ - 问答频道

糖类食物包括哪些？

病情描述:

担心自己不注意饮食，吃到含糖的食物会得糖尿病，哪些食物含糖？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

常吃糖的食物很有可能会增加体内的血糖值，从而引起高血糖。糖类包括多种类型，如淀粉、蔗糖、葡萄糖、果糖、麦芽糖、乳糖等，它们的化学结构不同，但它们在体内作为能量代谢的基本过程却大同小异。对维持基本生命来说，各种糖类都可以起到大致相同的作用。

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