菌藻类食物有哪些？

病情描述:

很多专家都说，常吃菌藻类食物，对身体健康，哪些食物是菌藻类的？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

常吃菌藻类食物，身体才能得到更多营养，也能更健康。菌藻类主要指蘑菇、香菇、金针菇、木耳、银耳等真菌类食物以及海带、紫菜、裙带菜、龙须菜等海藻类食物。研究发现，菌藻类含有的多糖物质，具有提高免疫功能、抗肿瘤、降血脂的作用。

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