每天多喝牛奶好吗？

病情描述:

或者让孩子快点长高，所以我每天都给他喝牛奶，多喝牛奶好不好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

喝牛奶适当就行，并不是越多越好。因为有研究表明，钙的一次摄入量越多，则其吸收率越低，所以，300毫升或500毫升牛奶最好不要一次性饮用，每天分2、3次饮用更有利于钙吸收。

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