每天多喝牛奶好吗？

Question

或者让孩子快点长高，所以我每天都给他喝牛奶，多喝牛奶好不好？

Answer 1

喝牛奶适当就行，并不是越多越好。因为有研究表明，钙的一次摄入量越多，则其吸收率越低，所以，300毫升或500毫升牛奶最好不要一次性饮用，每天分2、3次饮用更有利于钙吸收。