吃虾皮能补钙吗？ - 问答频道

吃虾皮能补钙吗？

病情描述:

孩子在长身体的时候需要补钙，吃虾皮能不能补钙？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

常吃虾皮可以提高体质，而且虾皮含有大量的钙，每100克虾皮含有991毫克钙。就这一含量而言，虾皮钙含量几乎是天然食物中最高的。吃25克（半两）虾皮可以获得约250毫克钙，相当于半斤牛奶的含钙量。

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