春节要注意什么才能更健康？

Question

到了春节，我老是觉得自己身体不适，而且还容易长胖，那要怎样做身体更健康？

Answer 1

在春节一定要控制油脂，尽量选择素食。来一个运动日。休息日其实很难休息，打麻将、吃喝会友都是耗费时间和精力但完全没有健身效果的活动。所以应该专门安排一天搞一些健身的活动，如长距离步行、跑步、郊游（如果不怕冷的话）、健身房或者随便干点体力活。