午餐吃什么食物好？

病情描述:

午餐我都是到外面吃饭，因为比较忙，所以没时间自己做，那么午餐吃什么食物好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

不管是在哪个地方吃，一定要注意营养。以蔬菜为主，且新鲜蔬菜较少，大部分是白菜、萝卜、土豆、瓜类等；其二是（有些食堂）能量和营养过剩，因为采取自助餐的形式，员工们倾向于选择较多肉类、鱼类和蛋类等高蛋白高脂肪的食物。

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