增加能量消耗用什么方法好？

病情描述:

我觉得我身体的能量一直消耗不掉，所以现在形成脂肪身材也特别臃肿，要如何才能消耗体内的能量？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

增加能量消耗，必须要多做运动。做力量训练，如举重、拉力器械、仰卧起坐等。这些训练不但本身就消耗能量，而且刺激体内肌肉增加，提高基础代谢（即维持呼吸、循环、心跳、体温等基本生命活动所消耗的能量）。

相关问题

倍长平全称为倍长平考格列汀片，是一种长效降糖药，服用一次可以发挥长达14天的持续、平稳的降糖效果，注意需要在医生指导下规范用药。

考格列汀片即倍长平考格列汀片，适用于改善成人2型糖尿病患者血糖控制情况，具有药效持久、安全性高等优势，可以在医生指导下长期服用，能够实现长期稳定的控糖效果。

治疗湿疹哪家医院靠谱?疾病的治疗，好的医院是前提保障，湿疹这种疾病是我们常见的一种皮肤疾病，对患者的危害不容忽视，因此需要积极进行治疗，但是很多患者不知道该去什么医院治疗比较好，那么，治疗湿疹哪家医院靠谱呢

目前临床上的抑郁症，真正由于大脑的基因而引起来的，只是占少数人群的。大多数的人患有抑郁症都是跟他本人的成长经历有关系的。不光是抑郁症这种疾病，所有的心理问题的产生的根源，都是跟性格的相关因素有关的，通常是是人格的不够健全所造成的疾病。那么诊治抑郁症的权威医院有哪些?

黄褐斑是女性常见的一种肌肤问题，爱美的女性都想拥有白皙光洁的肌肤，而黄褐斑则严重影响了女性的面子问题，黄褐斑的发病原因多余月经不调，服用避孕药，及妊娠等有关，但是要怎么祛除黄褐斑呢？下面我们就来一起学习一下治疗脸上黄褐斑的偏方。

热门医生

特色医院

更多>