春节如何饮食才能健康

Question

每次一到春节我都特别烦恼，因为春节总是容易吃坏肚子，那在春节要如何饮食更健康？

Answer 1

春节摄入油脂过多，所以很容易引起肠胃不适。来一个素食日。7天大假，走街串友，吃来吃去，不要忘记安排一天全部吃蔬菜、水果、粮食、豆类等健康素食，一天之内谢绝肉类、海鲜、饮料、任何油腻和油炸食品。