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用什么食物可以代替精米精面

女，30岁

病情描述:

我们家吃的都是精米精面，但朋友说这样的时候吃了反而对身体不利，那用什么食物可以代替？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

经常吃精米精面，可能会影响牙齿的正常咀嚼，还会导致消化不良。用全麦制品（如全麦面包、全麦馒头、全麦面条等）代替精米精面制品（如普通面包、馒头、面条）。

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