在饭店吃饭怎么吃才健康呢？

病情描述:

听说饭店的饭菜都是比较重口味的，对身体有伤害，怎么吃才最健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

首先不要经常去饭店吃饭，就算要去饭店吃饭，在饭店进餐时，应该像在家进餐一样，主食与酒菜一起食用，这样有助于控制总能量的摄入。

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