主食可以最后才吃吗？

Question

我每次吃饭的时候总是先吃菜，差不多吃饱了才吃主食，这样对身体好吗？

Answer 1

这种饮食方式不好。酒足菜饱之后，才想起吃主食，这是很多人在酒店进餐的习惯。这一习惯不但没有发挥主食的作用，还增加了能量摄入。