哪些食物中有油？ - 问答频道

哪些食物中有油？

病情描述:

我本来就有高血脂，要减少油腻食物的摄入，我想知道哪些食物中有油？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

脂肪分为植物脂肪和动物脂肪，而脂肪主要来源于三类食物，一是鱼、肉、蛋、奶、大豆制品、坚果等高脂肪的天然食物，另外是烹调油，如豆油、花生油、菜籽油、橄榄油等。还有来自那些添加了较多油脂的加工食品，如油炸食品、饼干、面包、方便面、汉堡、零食等。

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