高蛋白对肌肉有什么作用？ - 问答频道

高蛋白对肌肉有什么作用？

病情描述:

我在锻炼身体，想要身体有更多的肌肉，网上查了一下锻炼想要肌肉要多吃高蛋白，这高蛋白对肌肉有什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

锻炼人群吃高蛋白会让肌肉稳定性更好，而且进一步的研究发现，来自牛奶、鸡蛋、瘦肉、禽类、鱼虾和大豆制品等食物的优质蛋白对保持肌肉数量和力量尤其重要。

相关问题

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

白癜风远比我们想象的要复杂得多，因为这种病比较顽固，这种病很容易受到外界因素的影响，所以治疗起来会变得更加困难。那么，是什么原因导致白癜风治疗无效呢？让我们看看昆明白癜风医院。不完全诊断。白癜风的主要表现是白斑，所以很容

妄想症那个医院看最好?妄想症折磨患者的身体和精神，治疗妄想症的过程也让很多人疲惫不堪，跑遍很多地方，使用了多种药物，却看不到疗效，那么接下来就让我们一起来了解一下，妄想症那个医院看最好：

现代人是非常在意自己的形象的，疤痕的存在是非常损伤我们的自信的，我们身上出现疤痕，及时治疗的话，将获得比较好的治疗效果，而选择一个正规的修复疤痕的医院进行治疗是非常重要的，那么，祛疤痕到哪家医院最好?

戒毒专家指出，在吸毒的初期，由于毒品的兴奋作用的话，是会使性能力有所增加的，但是随着毒瘾的增加之外的话，除了毒品是不会有任何东西引起吸毒者的兴趣的，而且各项身体机能也是会下降的

热门医生

特色医院

更多>