人长胖是因为什么？

Question

我就是长的太胖了，现在在减肥，想了解一下，人长胖是因为什么？

Answer 1

人长胖主要就是因为脂肪和淀粉摄入过量，当人体摄入的能量超过消耗的能量，则脂肪增加，当人体摄入的能量少于消耗的能量，则脂肪减少，常常还有肌肉、糖原和水分的减少。所以减少能量摄入和增加能量消耗是减肥的不二法门。