镁都对身体有什么好处？

病情描述:

我从来都没有听说过镁这个东西，所以才想了解一下，镁对身体有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

镁对骨骼有保护作用，所以摄入充足的镁，对促进骨骼健康、预防心血管疾病、预防肾结石等都非常重要。镁就深藏于绿叶菜所含叶绿素的分子结构中。

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