哪些食物里面含有反式脂肪酸？

Question

平时非常喜欢吃零食，但是是零食吃多了不好，里面含有反式脂肪酸，还有哪些食物要少吃的？

Answer 1

有很多食物危害健康，要少吃。含有反式脂肪酸的食物有饼干、脂肪含量高的面包，如起酥面包、丹麦面包、奶油面包等、方便面、油炸食品，如麻花、油条、汉堡、月饼等、油炸零食，如膨化食品、薯条薯片、江米条等、各色高脂肪零食，如泡芙、薄脆饼、油酥饼、蛋黄派或草莓派等、各色糕点，如生日蛋糕、奶油蛋糕、奶油夹心饼等、各种以“植脂末”或“奶精”命名的，如咖啡伴侣、珍珠奶茶等。