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什么食物含碘比较丰富
病情描述:
自从怀孕之后,为了胎儿的健康,经常补充各种营养物质,那么那种食物里面含碘比较丰富?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    很多食物里面都含有大量的碘。怀孕之后,需要继续补碘,每天6克碘盐+每周摄入1、2次富含碘的海产食品。
    海带(鲜,100g)、紫菜(干,2.5g)、裙带菜(干,0.7g)、贝类(30g)、海鱼(40g)可分别提供碘110μg。
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