什么食物含碘比较丰富

Question

自从怀孕之后，为了胎儿的健康，经常补充各种营养物质，那么那种食物里面含碘比较丰富？

Answer 1

很多食物里面都含有大量的碘。怀孕之后，需要继续补碘，每天6克碘盐+每周摄入1、2次富含碘的海产食品。
海带（鲜，100g）、紫菜（干，2.5g）、裙带菜（干，0.7g）、贝类（30g）、海鱼（40g）可分别提供碘110μg。