什么食物比较适合在减肥期间吃

Question

我现在决定要认真减肥，就想好好改善一下饮食，什么食物比较适合在减肥期间吃？

Answer 1

适合在减肥期间吃的食物很多种，像蔬菜水果百十种，种种可吃，但要少放沙拉酱、油醋汁等高油调味品；豆浆、豆腐、豆干、豆皮、素鸡等大豆制品，只要未经油炸，都可推荐。