吃哪些食物不容易生病

Question

我经常会生病，医生建议从日常饮食上开始调理，那我都可以吃什么食物？

Answer 1

关注健康饮食可少生病，一般多摄入牛奶增加成年人骨密度；酸奶和薯类可以缓解便秘；大豆制品降低绝经期和绝经后女性乳腺癌、骨质疏松的风险；增加鱼类可以降低心血管病和脑卒中的风险。