不良饮食习惯主要有哪些

Question

最近得上了高血压和肝病，医生说是长期不良饮食习惯造成，这些不好的习惯主要有哪些？

Answer 1

不良饮食习惯是导致疾病的最基本因素，比如过多摄入含糖饮料可增加肥胖和龋齿的发病风险；高盐（钠）摄入可增加高血压、脑卒中和胃癌的风险；过量饮酒（一天超过25克酒精）增加肝损伤、直肠癌、乳腺癌、心血管病风险。