高油摄入有什么害处

Question

我平时吃很多高油食物，比如炸鸡腿等，这样下去会带来什么害处？

Answer 1

油脂含量高的食物最不利于健康，高油摄入增加肥胖风险，过多反式脂肪酸（存在于很多加工食品中，如油炸食品、酥饼、饼干、零食等）会增加冠心病风险。