减少哪类食物的摄入有助于养生 - 问答频道

减少哪类食物的摄入有助于养生

病情描述:

自从到了三十岁，我就很注意养生，就饮食而言，需要减少哪类食物的摄入？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

从养生的角度来看，应该减少腌制蔬菜、咸菜、榨菜、酱菜等高盐食物。它们营养价值很低，仅能起到刺激味蕾的作用，无益于营养均衡，还含有大量的食盐或钠，对血压不利。

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