少吃哪些食物可以瘦身 - 问答频道

少吃哪些食物可以瘦身

病情描述:

我胖的肚子上都有赘肉了，感觉迫切的需要控制饮食来瘦身，我都要少吃哪些食品？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

为了达到明显的瘦身效果，建议少吃精制谷物（白米饭、白馒头、白面条、白米粥），少吃面包、饼干、方便面、油条、点心、小零食等加油加糖食品。

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