哪种减肥方法对身体最好呢？ - 问答频道

哪种减肥方法对身体最好呢？

男，28岁

病情描述:

我想健康的减肥，哪种减肥方法对身体是最好的呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥想不对身体造成伤害是很难的。好的办法（绝对安全无害）是不要发胖，即预防肥胖——这可能是废话——一旦胖起来要减肥，那就很难找到完全无害的方法减肥。

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