杂粮对身体有好处吗？ - 问答频道

杂粮对身体有好处吗？

病情描述:

我知道现在一直提倡吃杂粮，如果一直吃的话对身体会有伤害吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

杂粮也不要吃的过于频繁，适量吃最好。实际上，吃一些粗杂粮的真正好处，并不在于小米真的比大米更有营养，而在于小米和大米的粗细搭配。

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