用蔬菜粉代餐减肥可以吗？

Question

我最近一直在减肥，如果用蔬菜粉代餐减肥的话可行吗？

Answer 1

建议不要蔬菜粉代替正餐。用蔬菜粉代餐减肥并不可取，因为缺营养、影响矿物质吸收、伤胃、事倍功半甚至适得其反。饭还是要正常吃的。