两餐间隔多久才正常呢？

Question

我最近吃饭很不规律，两餐间隔多长的时间才正常呢？

Answer 1

吃饭不规律对肠胃的伤害是很大的。根据对消化道蠕动波及消化吸收活动的现有研究，最符合消化道功能的两餐间隔(最佳间隔）是7小时。