怎么减肥最健康呢？

Question

想通过调整饮食的方式来减肥，怎么调整才算是最健康的呢？

Answer 1

其实任何减肥方式都是对身体有损伤的。减肥就是一个需要耐心的过程。减肥即活生生要把身体储存的脂肪减掉，不可能完全无损于健康。