乳糖不耐受能缓解便秘吗

Question

我听很多人说乳糖不耐受能缓解便秘，乳糖不耐受能缓解便秘吗？

Answer 1

乳糖不耐受现象可以借来缓解便秘。要点如下：
1、该方法对已经确认不耐受乳糖者有效，对平时不喝或极少喝牛奶者也值得尝试。对已经确认可以耐受乳糖者无效。
2、根据经验，选用巴氏牛奶效果最佳，高温灭菌液态奶稍差，奶粉效果最差，酸奶或低乳糖牛奶无效。