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怎样才能促进自我健康呢
病情描述:
我平时对家人的健康是非常重视的,怎样才能促进自我健康呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    1.不要抽烟,也不要让你周围的人抽烟。因为,一旦你能闻到烟味,你就已经暴露于能够引起癌症、中风心脏病的化学物质中了。2.测量你的血压并确保你的血压在正常范围内,即在90到140之间。采取一切措施,包括降压药,控制血压在正常范围。
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