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上班族怎样自带午餐好呢

病情描述:

我的闺蜜平时上班都自带午餐，上班族怎样自带午餐好呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

薯类、菌类、海藻类菜肴比较耐存放，不易变色或生成亚硝酸盐，营养又好，是非常适合自带盒饭的。蔬菜类菜肴最好是早上新做的，而不是前一晚提前做好的，以尽量缩短存放时间。

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