孕妇每天应该摄入多少叶酸为宜？

Question

孕期的女性都需要补充叶酸，叶酸的每天摄入量应该是多少呢？

Answer 1

孕期叶酸摄入量只要不超过每天1000微克就是安全的，就不必担心过量过多。每天服用400微克叶酸补充剂，再加上从食物中获得少量叶酸，极少会超过1000微克。所以每天服用400微克叶酸补充剂是安全有效的做法。