怎么看补钙产品好不好吸收？

Question

想给自己补补钙，但在药店发现补钙产品太多了，不知道怎么挑，要怎么看补钙产品好不好吸收呢？

Answer 1

对补钙产品的吸收率来说，是否好吸收，不在于是固体还是液体，还是胶体状态，而主要取决于产品的主要成分。比如同是碳酸钙为主要原料的产品，无论是固体的，还是液体的，其在体内的消化吸收基本差异不大。