怀孕期间需要多大的牛奶摄入量？

Question

我的妻子刚刚怀孕，听别人说喝牛奶对孕妇好，每天要喝多少呢？

Answer 1

的确，喝奶粉对怀孕的人比较好，对于孕期女性来说，无论是奶粉，还是牛奶，最重要的是要保证饮奶的数量。根据中国居民膳食指南的建议：孕早期，每天饮奶量300ml，孕中前期，每天饮奶500ml。无论是牛奶也好，奶粉也好，最起码的就是要保证摄入量，这是根本。