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哪些食物能够促进乳汁分泌？

病情描述:

我的乳汁根本就不够宝宝吃，在日常生活中有哪些食物能偶促进乳汁分泌呢？

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王燕主任医师中日友好医院

有调查显示，大豆加上花生，加上各种肉类，比如猪蹄、猪排骨，或者猪尾煮汤，鸡蛋汤，均能促进乳汁分泌。要想奶水充足，并且保证奶水的质量，追奶妈妈们最好连肉带汤一起吃。

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