空腹喝牛奶会伤害身体吗？

Question

妈妈不让我早上空腹喝牛奶，她说空腹喝牛奶伤害消化系统，空腹喝牛奶会伤害身体吗？

Answer 1

牛奶，理论上空腹可以喝，空腹喝奶不会对胃肠道、对健康造成伤害。有些人空腹时喝牛奶，会有腹部不适等症状，那是因为这些人肠道内缺乏乳糖酶或者乳糖酶不够活跃，空腹喝完奶之后，牛奶中的乳糖不能被很好的消化，会引起一些腹胀、腹泻、腹部不适甚至是腹痛等症状，叫做乳糖不耐受。乳糖不耐受的人如果吃点食物再喝奶，情况会缓和很多。