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哪些食物早餐不适合多吃?
病情描述:
我现在想给家人做早饭,提升家人健康,那些东西能吃不能吃我不是很清楚,哪些食物早餐不适合多吃?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    早餐做好“减法”也很重要。首先要减少油条、油饼、蛋黄派、饼干、方便面、起酥面包、点心等添加很多油脂的精制谷物。它们营养价值低,脂肪含量高,虽然方便、好吃、“抗饿”,但无益于营养均衡和身体健康,应少吃或不吃。
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