低碳饮食法的瘦身原理是什么？

Question

我现在在用低碳饮食法在瘦身，效果很快，很明显，妈妈说没瘦脂肪不好，低碳饮食法的瘦身原理是什么？

Answer 1

低碳饮食法，严格限制富含碳水化合物的食物，而对高蛋白、高脂肪的肉类、蛋类和奶类则不加限制。其最大优点是可以快速减轻体重，使减肥者建立信心。不过，其早期减轻的体重以糖原和水分为主，而不是脂肪。